Bagaimana banyak orang menyadari betapa pentingnya email dalam komunikasi sehari-hari? Dengan semakin canggihnya teknologi, kita bisa mengakses email dengan mudah di mana saja. Tetapi, bagaimana sering kita memeriksa email hari ini?

Kegiatan yang Rendah

Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, bagaimana sering kita memeriksa email setiap hari? Kita biasanya tidak sengaja mengingatkan diri sendiri untuk memeriksa email secara teratur. Sebenarnya ada beberapa alasan mengapa ini bisa terjadi.

• Mungkin Anda memiliki banyak email yang harus dibaca, sehingga seringkali membuat Anda ragu-ragu untuk membacanya
• Ataupun mungkin ada beberapa email penting yang memang tidak perlu dibaca sebelumnya, sehingga kita bisa berpikir bahwa kita sudah terlambat dan tidak ingin membacanya lagi.

Dengan demikian, kita justru lebih sering memeriksa email ketika kita merasa ada yang penting atau saat kita sedang dalam keadaan sibuk.

Contoh di Kehidupan Sehari-hari

Sebagai contoh, jika Anda sedang berpacaran dan menerima pesan dari pasangan di pukul 10 pagi, maka Anda jadinya sangat ingin memeriksa emailnya segera.

Hal ini bisa terjadi pada semua aspek kehidupan. Misalnya, jika Anda sedang dalam proyek pekerjaan, Anda mungkin lebih sering memeriksa email untuk memastikan bahwa ada kabar tentang progres proyek tersebut.

Pengaruh pada Produktivitas

Bagaimana sering kita memeriksa email hari ini bisa berpengaruh besar pada produktivitas kita. Jika kita sering memeriksa email, maka kita mungkin akan terganggu lebih banyak, dan waktu yang akan kamihabiskan untuk memeriksa email bisa menjadi waktu yang tidak perlu.

Hal ini bisa menyebabkan ketergantungan pada email, sehingga kita mungkin menjadi kurang produktif dan memiliki kurang waktu untuk melakukan hal-hal lain yang penting dalam kehidupan sehari-hari.

Mengatasi Ketergantungan

Bagaimana untuk menghindari hal ini? Berikut beberapa tips:

• Atur waktu memeriksa email yang jelas. Misalnya, Anda hanya memeriksa email sebelum dan sesudah beristirahat.
• Ketika Anda merasa sibuk, cobalah untuk tidak memeriksa email.